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すこやかなほうへ 今とこれからの暮らし方
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小川奈緒/著
目次
1 すこやかに暮らしたい(いいと思うことをやればいい
自分の手でつくる理由 ほか) 2 ヘルシーに年を重ねる(どう飲んで食べるか、という永遠のテーマ 40代後半からのおしゃれ観 ほか) 3 めぐりのよい体と心(朝のヨガ、夜のヨガ 新月と満月とセルフコーチング ほか) 4 好きな仕事で生きていく(あっちもそっちもなく生きる わたしは使えないバイトさん ほか) 5 変わりゆく家族、人間関係(最近のわが家はシェアハウスっぽい 小学校の隣で在宅ワーク ほか)
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