目次
第1章 旅して脳を活性化!〜空間ナビ脳トレとは〜(脳のしくみとはたらき1大脳・小脳・脳幹
脳のしくみとはたらき2大脳辺縁系と大脳新皮質
脳のしくみとはたらき3脳の神経細胞と神経伝達物質 ほか)
第2章 脳を強くする50のトレーニング(旅の計画は早ければ早いほどいい!
旅先で訪れたい場所はあらゆる角度・方向から見ておこう
隙間なく、荷物が壊れないようにパッキングする! ほか)
第3章 空間ナビ機能を鍛える!脳トレ地図なぞり(パリ(フランス)
ロンドン(イギリス)
バルセロナ(スペイン) ほか)