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おひとりさま薬膳 還暦からのごきげん食卓ｽﾀｲﾙ
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麻木久仁子/著
目次
還暦を迎える私の、心と体
ひとりになったから、できるぜいたくがある。 大は小を兼ねない。 夕食で、1日のつじつまを合わせる。 今日はｶｯﾌﾟ麺を食うぞ!気兼ねしなくていい、ぜいたく。 おひとりさまと、自己肯定力の関係
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