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きくち体操「心」の教室 いくつになっても新しい毎日を楽しむ
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菊池和子/著
目次
はじめに―一生動ける体を育てるための「心」の習慣
序章 きくち体操は「心と体のｴｸｻｻｲｽﾞ」 1章 88歳を過ぎてわかってきた、心のこと、体のこと 2章 自分の体と向き合うということ 3章 いくつになっても、体はよくなることを諦めない 4章 きくち体操の「これまで」と「これから」 おわりに―老いの覚悟
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