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痛みが消えていく身体(からだ)の使い「型」(光文社新書)
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伊藤和磨/著
目次
第1章 「型なし」になった現代人
第2章 腰痛にならない「座り型」 第3章 疲れとｽﾄﾚｽを消す呼吸のしかた 第4章 身体のゆがみが整う「歩き型」 第5章 知らなきゃ損する「しゃがみ型」と「かがみ型」 第6章 「頸性うつ」の予防と改善
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