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図解でわかる!古武術式疲れない体の使い方
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岡田慎一郎/著
目次
はじめに 「古武術式の体の使い方」で、毎日がもっと楽しく!もっとﾗｸになる!
1章 古武術式疲れない体の使い方「基本」編 2章 立つ、座る、歩く、走る...「日常動作」の疲れないﾜｻﾞ 3章 毎日の暮らしが「どんどん快適になる」便利ﾜｻﾞ 4章 筋力に頼らなくても「強い力が出せる」ﾗｸﾜｻﾞ 5章 体と心の「不調がすっと消えていく」爽快ﾜｻﾞ
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