目次
01 「不安障害」って何だろう?(なぜ人は「不安」を感じるの?
そもそも「不安障害」って何? ほか)
02 「不安」にはどう対処すればいい?(不安障害は「病気」なの?
過度なｽﾄﾚｽが不安障害の原因に ほか)
03 対人関係の不安をなくすにはどうすればいい?(自分のことを好きになれないのはなぜ?
どうすれば自己否定から抜け出せる? ほか)
04 不安障害を治すにはどうすればいい?(不安障害の治療方法1 精神療法
不安障害の治療方法2 薬物療法 ほか)
05 不安障害の人にはどう接すればいい?(「気長に見守る」ことが大切
不安障害の人にかけてはいけない言葉 ほか)
