目次
第1章 ｾﾝﾀｰとの出会い(「ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞ」を意識する理由
悩まされた「ｲｯﾌﾟｽ」 ほか)
第2章 ﾌﾟﾛ選手の事例―あの選手はここがすごかった!(「ｲﾁﾛｰ型」と「飯田型」
羽生田さん･新庄さんの「ﾊﾞｶ肩」、岡田の「一歩目」 ほか)
第3章 外野手の基本(ﾌﾗｲが苦手なﾌﾟﾛの外野手は意外と多い
「外野専門」の外野手、「内野から転向」の外野手の相違点 ほか)
第4章 実はここまでやっている 外野手の技術(自分が一番捕りやすいｸﾞﾗﾌﾞの指の入れ方
盗塁に似ている守備の構え ほか)
第5章 外野手としての工夫とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ﾌﾗｲが揺れて見えてしまう打球の追い方
「打球から目を切る練習」「打球捕」はﾏｽﾄ ほか)
