目次
1 FASHION―やっぱり気持ちがｱｶﾞるもの(My Standard―自分のDNAのようなﾜｰﾄﾞﾛｰﾌﾞの定番を持つ
Petit Price Coordinate―大人が着るﾌｧｽﾄﾌﾞﾗﾝﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝ学
Polished Look with Accessories―おしゃれの仕上げは小物が要!)
2 FOOD―生きていくための絶対的ﾍﾞｰｽ(Organic‐Conscious―ｵｰｶﾞﾆｯｸ推奨だけど、できることから少しずつ、無理しないのが私流
Seasonal Vegetables―野菜は旬のものをとる!ﾊﾟﾜｰがいっぱいもらえます
Kitchen Tools―土鍋、ほうろう、鉄瓶etc.昔ながらの道具で作る時間も楽しめる ほか)
3 HOME&HEALTH―健康･美容･お家時間 自分を大切にすること...(RIKACO’s Onkatsu―代謝も女子力も上がる「温活」を体づくりの基本に
Phytotherapy&Femtech―更年期、免疫力ｱｯﾌﾟetc私のおすすめｾﾙﾌｹｱｱｲﾃﾑ
Body Making―40代、50代って体型も変わるけど、ﾎﾞﾃﾞｨに対してもﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに取り組みたいよね ほか)
