目次
はじめに 気張らずほがらかに、毎日を過ごすための知恵
序章 がんばり方をｼﾌﾄすれば、人生はうまく回り出す
第1章 がんばり過ぎを自覚できる女性は、「自分のﾍﾟｰｽ」をわかっている
第2章 いつも健やかな女性は、「譲らないこと」を事前に決めている
第3章 想像以上の成果を出す女性は、「小さなﾘﾗｯｸｽ」を欠かさない
第4章 上手に助けてもらえる女性は、「声を上げること」を知っている
第5章 毎日ごきげんな女性は、「完全な休日」を積極的につくっている
第6章 自分を大切にできる女性は、「優しい言葉」を自分へ贈っている
おわりに あなたも私も、手を抜いたって、休んだって、大丈夫。
