目次
第1章 「老い」は悪いことばかりじゃない(長生きはできないと思っていた
ﾌﾘｰﾗﾝｽになった途端、謎の症状に襲われる ほか)
第2章 よく寝て食べて健やかに老いる(高齢者ほど歯が大事
信頼できる主治医を持つ ほか)
第3章 年をとっても、脳は使えば使うほど活性化する(人間は120歳まで生きられる
孤独を味方につければ何でもできる ほか)
第4章 いくつになっても生きがいは見つけられる(ｵﾝﾗｲﾝのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ苦手克服法
ｵﾝﾗｲﾝが高齢者の可能性を広げる ほか)
第5章 家族とのほどよい関係の保ち方(妻の乳がん発覚、夫婦で治療法を模索した
長い不倫、激しい自責の念に襲われる ほか)
