目次
第1章 できる人は引き算思考―なぜ、捨てるほど「成功」を引き寄せるのか(成功者は何を捨て、何を残しているのか?
捨てられない人は頭に贅肉がついている ほか)
第2章 捨てることで「余白の時間」を手に入れる―「時間」を支配し、自分にしかできないことに集中するために(ｽｹｼﾞｭｰﾙを管理しているつもりで管理されていませんか
1週間は月曜日から水曜日までしかないと決める ほか)
第3章 自分がやらなくてもいい仕事は8割!―「仕事」“効率”ではなく“効果”を考えて片づける(「自分がやったほうが早い」「他人に任せられない」の間違い
厳しい案件は「朝駆け戦法」で ほか)
第4章 「いい人」になるのはやめなさい―生産性の高い「人間関係」に必要なｽｸﾗｯﾌﾟ&ﾋﾞﾙﾄﾞとは(ｺﾛﾅ禍だからこそ、人間関係の整理ができる
人を捨てることは自分にも相手にもﾌﾟﾗｽになる ほか)
第5章 やりたいことを実現できる人の心の整え方―ｽﾄﾚｽﾌﾘｰな自分に変わる、ちょっとしたｺﾂ(ﾓﾉの捨て方で、心が安定する
服を捨てると集中力が格段にｱｯﾌﾟする不思議 ほか)
