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もの忘れ･認知症を防ぐ!たった5分!の脳が若返るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
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白澤卓二/監修
目次
序章 知っておきたい!認知症の基礎知識
1章 認知症予防の生活習慣(睡眠 入浴 運動 思考 遊び 身体 食事) 2章 1回5分の脳活ﾜｰｸ 体操編(手指体操 足･腰の体操 顔の体操 全身運動) 3章 1回5分の脳活ﾜｰｸ ﾊﾟｽﾞﾙ編(漢字ﾊﾟｽﾞﾙ 図形ﾊﾟｽﾞﾙ)
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