目次
基本姿勢 美しい姿勢を作るオノマトペ キーホルダーでピュー
エクササイズ.01 二の腕シェイプに最適なオノマトペ
エクササイズ.02 バストアップに最適なオノマトペ
エクササイズ.03 スッキリ背中に最適なオノマトペ
エクササイズ.04 ウエストシェイプに最適なオノマトペ
エクササイズ.05 ヒップアップに最適なオノマトペ
エクササイズ.06 しなやか美脚に最適なオノマトペ
エクササイズ.07 全身まとめてエクササイズするオノマトペ
特別編 「お悩み体型別」オノマトペレシピ