「自信がある」ってどういうこと? ほか)
2(自信をつよめるもの・弱めるもの
やってみよう 勇気を出さなきゃいけないときどんなことが起こる? ほか)
3(自信の育て方
やってみよう 小さなステップに分ける ほか)
4(自分をいたわり大切にする
感情のコントロール ほか)
5(不安や心配事と向き合う
やってみよう 不安や心配事を書き出す ほか)
6(自信に満ちた未来のために
やってみよう 勇気のビン ほか)
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