目次
第1部 ものを捨てたら、身軽な暮らしが待っていた(未練をﾊｻﾐで断ち切る「別れの儀式」をしよう
捨てても消えない「形のない財産」 ほか)
第2部 頑張らない、我慢しない、気楽に日々を送るｺﾂ(転倒、骨折して気づいた「怪我の功名」
家事を頑張りすぎてはいけません ほか)
第3部 大切な家族とも、距離をとって生きる(結婚五十年、夫婦が辿り着いた程よい距離感
目標は、夫を一日一回笑わせること ほか)
第4部 「老いの常識」にとらわれず、自由に死んでいく(「葬式女優」の理想の別れ方
たくさんの友達と過ごすより、一人が気楽 ほか)
