目次
第1章 眼圧を整えれば、目の不調はすべてよくなる(そもそも眼圧とは何か?
私たちの目には透明な血液がある ほか)
第2章 「眼圧ﾘｾｯﾄ」で気持ちよく頭をほぐす!(「目の入れもの」頭蓋骨は、一枚岩ではない!
「目のｸﾏ」や「目ﾁﾞｶﾗの衰え」にも頭蓋骨のこわばりが関わっていた! ほか)
第3章 目に直接効いてくる新習慣10(本能を逆手にとればﾄﾞﾗｲｱｲもかすれ目も、簡単に改善できる
文字から目を離す→近視の原因は「遺伝」じゃない!じつは「姿勢の悪さ」だった ほか)
第4章 「目に優しい姿勢」になる新習慣10(頭蓋骨の明暗を分けるのは骨盤にある「ﾊﾞﾝﾄﾞ」だった!
正しく立つ→お尻をｷｭｯと締めれば誰でも自動的に骨盤を整えられる ほか)
