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親も自分もすり減らない!?シングル介護術
さらだたまこ/著
目次
1 急性期―いざというときの救急介護手帖(かかりつけ医をもとう
救急搬送の心得 ほか) 2 回復期―終わりが見えない長期戦に備える介護設計図(ケアマネとヘルパー 認定調査とは ほか) 3 疲れ期―すり減らないうちに介護崩壊予防・再生術(どこへ行った?“私”の時間 羞恥心の壁をはずすバスタイム ほか) 4 卒業期―介護の先にあるステージへ自分未来図の描き方(喪失感を乗り越えて 断捨離とシンプルライフ ほか)

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