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心の不調が消える聞くだけ音トレ! そのストレスやイライラ...いつも聞いている音が原因です
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小松正史/著
目次
まえがき 不調を生み出す音から自分を守る
プロローグ すべてのベースは「音の聞き方(音トレ)」にある! 第1章 ネガティブな気持ちを整える音トレの心理学的効果 第2章 イヤな音をシャットアウトする2つの音トレ 第3章 どんな不調も消し去る9つの症例別音トレ 第4章 じぶんを高めるポジティブな聞き方 おわりに 音の選択で人生が変わる 付録 マスキング音の詳解
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