目次
1 うつらない・うつさない!「新型コロナ」徹底対策マニュアル(対策の基本
帰宅したらやること
自宅でのコロナ対策
外出時のコロナ対策
職場でのコロナ対策
買い物時のコロナ対策
食事をするときの対策
移動時の注意点
トイレでの注意点
感染を防ぐ習慣
三密対策
家族が感染したら
メンタルの保ち方
家族の悩みQ&A)
2 コロナ×災害を生き抜く!「備えと行動」マニュアル(発災後のリアル
在宅避難のための準備
災害が起きる前にやっておくこと
発災直前・直後から避難まで
在宅避難で生き抜く
避難所で生き抜く)