目次
第1章 “正しい姿勢”の落とし穴(自分にとって姿勢ってなんだろう?
体が窮屈なのは“正しい姿勢”が原因? ほか)
第2章 ﾅﾁｭﾗﾙ代表 赤ちゃんから学ぶ動き(赤ちゃんにあって大人にないもの
体の質感―筋肉をｵﾝからｵﾌへ ほか)
第3章 嘘かﾎﾝﾄかは別にして、知らず知らずのうちに学んでいる体のこと―ｱｲﾃﾞｱ一つ変えれば動きは変わる!?(知らず知らずのうちに学んでいる体のこと―思い込みは無知より厄介!?
あなたの肋骨はどんな形?―思い込みﾊﾟﾜｰの恐ろしさ ほか)
第4章 いつもの自分、“日常あるある”に待ったをかける―あなたのその動きは日本人ゆえ!?(刺激によって変化する体
時間厳守の日本人1―“急ぐ”のをやめて速く動く! ほか)
第5章 表現する体 表現する体(ｱｰﾄから学ぶ動き―感情は身体的である
体は言葉以上に語る ほか)
