目次
1 ももクロゲッタマン体操はなぜ「規格外」のダイエットメソッドなのか?(「規格外」のガチコラボ
GETTAMAN=「ヒューマンアーティスト」 ほか)
2 美しく、しなやかに!ももクロゲッタマン体操完全脂肪燃焼エクササイズ(インナーマッスル全体に刺激を与える
美姿勢&内臓の保持に効果! ほか)
3 概日リズムを取り入れたカラダ&ココロメソッド(カラダのセンサーを研ぎすませる
概日リズムに合った食生活へ、改善を ほか)
4 ゆとり時間にアプローチ パーツ別ももクロゲッタマン体操エクササイズ(小顔―むくみ、たるみ、くすみも一気に解消!
背中―呼吸を深くし、褐色脂肪細胞を活性化 ほか)