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子どものための認知行動療法ﾜｰｸﾌﾞｯｸ 上手に考え、気分はｽｯｷﾘ / 原ﾀｲﾄﾙ:Think good,feel good
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ﾎﾟｰﾙｽﾀﾗｰﾄﾞ/著 松丸未来/監訳 下山晴彦/監訳
目次
認知行動療法―理論的起源、根拠、技法
子どもと若者のための認知行動療法 上手に考え、気分はｽｯｷﾘ―本書のあらまし 自分に優しくする 「今ここ」 考え、気持ち、行動 自動思考 考え方の誤り ﾊﾞﾗﾝｽの取れた考え方 心の中心にある「思いこみ」 考え方をｺﾝﾄﾛｰﾙする 自分の気持ちに気づく 自分の気持ちをｺﾝﾄﾛｰﾙする いつもと違う行動をしてみる 問題を解決できるようになる
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