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コンテクスチュアルトレーニング 運動学習・運動制御理論に基づくトレーニングとリハビリテーション / 原タイトル:Strength Training and Coordination
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フラン・ボッシュ/著 谷川聡/監訳 大山卞圭悟/監訳
目次
1 力と速度の基本概念
2 力発揮における解剖学的特性の関与とそれによる制限 3 スポーツ動作の分析 4 トレーニングの不変的原則:コンテクスチュアルな筋力とコーディネーション 5 ストレングストレーニングの特異性 6 ストレングストレーニングにおける過負荷 7 スポーツ特異的なストレングストレーニングの実践
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