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あきらめると、うまくいく 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のﾏｲﾝﾄﾞﾘｾｯﾄ
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藤野智哉/著
目次
第1章 受け入れ、受け流す技術(あきらめる
いい人をやめる 我慢の限界を数値化する あるがままを受け入れる ｽﾄﾚｽのもとに近づかない ほか) 第2章 自分が好きな自分になる(媚びない 自分を大切にする 沈黙に慣れる 自然体で生きる 大切にされることを待たない ほか)
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