目次
第1章 病気にも潮目がある(中高年の病気は「余り病」
日本人の死因は欧米化している
ｶﾞﾝもﾒﾀﾎﾞが引き起こしている? ほか)
第2章 その健康法は間違っている?「潮目」で健康法はこう変わる(「太ると早死にする」のｳｿ･ﾎﾝﾄ
「血圧が高いと危険」のｳｿ･ﾎﾝﾄ
「ｺﾚｽﾃﾛｰﾙが低いと早死にする」のｳｿ･ﾎﾝﾄ ほか)
第3章 潮目を読んで、病気を予防する(45歳でﾒﾀﾎﾞをﾁｪｯｸ
50歳で免疫力をﾁｪｯｸ
55歳で自律神経をﾁｪｯｸ ほか)
おわりに 大きな潮目をどうやって見つける?
