目次
第1章 いいﾏﾏになりたい!―これでいいの?私の子育て(余裕がなくて、子どもとうまく遊べない。どうしたら子育てに自信が持てるの?
私って、「いい母」じゃないと思うんです。気持ちが抑えられず、感情的になってしまう。 ほか)
第2章 子育ては孤独?―じわじわと追い詰められる日々(私の行動や考え方が全部子どもに影響するの?ﾌﾟﾚｯｼｬｰを感じます。
私だけがｲﾗｲﾗしてしまうの?子どものｲﾔｲﾔ、どう対応すればいい? ほか)
第3章 夫婦のいい関係―今こそ、関係を組み直すとき!(ﾜﾝｵﾍﾟ育児に悩む私たち、どうすればいいの?
専業主婦です。家事は私がする約束だったけど、ﾊﾟﾊﾟに苦労を共感してもらえなくて、つらい。 ほか)
第4章 人と、社会とつながりたい!―取り戻したい私の時間(ﾏﾏになって後悔はない。だけどすごく孤独。どうすれば気持ちが楽になるの?
もともと人づきあいが苦手な私。ﾏﾏ友って、どうやって作るの? ほか)
