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首をゆるめて自律神経を整える! 誰も知らない胸鎖乳突筋のゆるめ方
松原秀樹/著
目次
第1章 自律神経を整えるカギは「首」にあった!(疲れやすい・だるい・冷え症・めまいなどは副交感神経の緊張でおきる
胸部・腹部の内臓に分布している副交感神経、迷走神経 ほか) 第2章 「大胸筋」をゆるめれば首がゆるむ!(もみ返しが危険なわけ ストレッチは逆効果 ほか) 第3章 「開節法」の考案から首をゆるめる施術まで(「開節法」で「神の手」になるまで あなたも自宅でできるセルフケア) 第4章 「腸内ガスとレクチン」を減らせば首がゆるむ!(低栄養で元気になるわけがない! むくみの原因はタンパク質の不足 ほか) 第5章 「噛み合わせ」を整えれば首がゆるむ!(コステン症候群で自律神経が失調する 噛み合わせが悪いと腰痛にもなる ほか)

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