目次
第1章 人間関係を始末する(幸せな人生を生きるために友達はいらない。
悪いことも良いことも一人でやらないと旨みはない。 ほか)
第2章 欲望を整理する(足るを知る。
大きな達成をした後も淡々と過ごす。 ほか)
第3章 怒り、妬み、苦しみ、恐れ。負の感情をｺﾝﾄﾛｰﾙする(苦しくなければ、努力じゃない。
「負けろ」「死ね」という言葉を自分のｴﾈﾙｷﾞｰに変える。 ほか)
第4章 一人で生きていくためのｻﾊﾞｲﾊﾞﾙ能力の養い方(ﾊﾞﾌﾞﾙに踊らない。
不安定に飛び込む。 ほか)
第5章 他人の「幸せ」に乗らない(ｾｯｸｽ･ﾄﾞﾗｯｸﾞ･ｶｸﾄｳｷﾞ。
夢を軽々しく口にするのは詐欺と同じである。 ほか)
