目次
ﾌﾟﾛﾛｰｸﾞ 「先送りのｸｾ」は心の弱さではなかった!
1章 なぜ、あなたは先送りしてしまうのか?―“ﾀｲﾌﾟ別”脳のしくみと対処法(先送りしてしまう人の脳のﾀｲﾌﾟ
ﾀｲﾌﾟ1 つい後回しにする「めんどくさ脳」
ﾀｲﾌﾟ2 完璧を目指してしまう「ｷﾁｷﾁ脳」 ほか)
2章 「先送りしない脳」に根本から変わるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ―脳を強化する3つのﾒｿｯﾄﾞ(ﾒｿｯﾄﾞ1 ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ法
ﾒｿｯﾄﾞ2 ｺﾗﾑ法
ﾒｿｯﾄﾞ3 「3つのC」で脳を強化!)
3章 あなたの悩みに効く脳の使い方―“症状別”10の処方箋(症状1 いつも待ち合わせ時刻に遅れそうになる→ﾀｲﾌﾟ3
症状2 ｽｯｷﾘと起きられず、時間ｷﾞﾘｷﾞﾘまで寝てしまう→ﾀｲﾌﾟ1･3
症状3 苦手意識が邪魔して、ｽﾀｰﾄが遅れる→ﾀｲﾌﾟ4 ほか)
ｴﾋﾟﾛｰｸﾞ 本書の脳科学とﾒﾝﾀﾙ医学のﾃｸﾆｯｸを実践して、夢を実現しよう!
