目次
はじめに 今、まさに生きづらさを感じているあなたへ
序章 愛着障害があなたの人生をむしばむ
第1章 こんな親が子どもを愛着障害にする
第2章 愛着障害が「自己肯定感」を傷つける
第3章 愛着障害が「人間関係」をﾀﾞﾒにする
第4章 愛着障害は世代間で「連鎖」する
第5章 愛着障害を克服する方法1 「安全基地」となってくれる人を見つける
第6章 愛着障害を克服する方法2 自分の中に「安全基地」をつくる
第7章 愛着障害を克服する方法3 誰かの「安全基地」になる
第8章 愛着障害を克服する方法4 「生きる意味」を見出す
おわりに あなたが生まれてきたこと、体験してきたことには“意味”がある
