目次
第1章 対談･勝てるﾒﾝﾀﾙの正体とは(勝てるﾒﾝﾀﾙを作るには、科学的根拠が必要である
勝つための実践･ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ)
第2章 ｱｽﾘｰﾄに必要なﾒﾝﾀﾙ(失敗した選手に、勝つﾒﾝﾀﾙを取り戻させるためには
明るく、前向きな人材を育てる
箱根駅伝の勝ち方)
第3章 科学的にﾒﾝﾀﾙを強化する(勝てるﾒﾝﾀﾙは、「精神力」の強さだけでなく「体を制御する力」との連携ﾌﾟﾚｰから生まれる
勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく「自律神経」をあやつる知識
「呼吸」を味方につければ自律神経をﾗｸにｺﾝﾄﾛｰﾙできる
睡眠をおろそかにしていると、「勝てるﾒﾝﾀﾙ」は絶対に手に入らない
心身を「勝負ﾓｰﾄﾞ」に切り替えるﾋﾟｰｷﾝｸﾞは、せめて2週間前からはじめよう)
