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年齢に負けない「動ける体」のつくり方 56歳でこのｷﾚ、このｶﾗﾀﾞ! 40年踊ってきてわかった正しい体の整え方を公開(ACTIVE HEALTH 002)
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SAM/〔著〕
目次
序章 年齢に負けない「動ける体」の秘密
1章 「体幹」に効く!ﾀﾞﾝｻｰ式ｽﾄﾚｯﾁの中身 2章 ｷﾚのある体をつくる1日3分の習慣 3章 「続ける力」自分を信じて前に進む
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