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モダンヨーガバイブル 現代のヨーガ徹底ガイド / 原タイトル:The Modern Yoga Bible(GAIA)
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クリスティーナ・ブラウン/著 加野敬子/訳
目次
第1章 はじめに(ヨーガの効果
モダンヨーガ ほか) 第2章 体のヨーガ:陽―動的な練習(柔軟性を高める 心地よい犬のポーズ ほか) 第3章 エネルギーのヨーガ:陰―静的な練習(リストラティブヨガ 陰ヨガ ほか) 第4章 心のヨーガ(瞑想 すべてを合わせて)
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