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心も体もﾗｸ〜になる宇宙一ゆる〜いﾖｶﾞ 頑張るﾖｶﾞは続かない! できないﾎﾟｰｽﾞがひとつもないというすごさ!
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PICO/著
目次
PICOの宇宙一ゆる〜いﾖｶﾞの3つの“だいじょうぶ”
呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ からだが硬くても、だいじょうぶ できなくても、だいじょうぶ ゆるぴこﾖｶﾞの進め方 そもそもﾖｶﾞって何? ﾖｶﾞの発祥と歴史 ゆるぴこﾖｶﾞ本書の使い方 ゆるぴこﾖｶﾞ41のﾎﾟｰｽﾞ 宇宙とつながるｼｬｰﾊﾞｱｰｻﾅ〔ほか〕
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