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ヨーガの真実 自らを知り、発見し、その生命を大切にしていく心を育むためのヨーガ ペーパーバック版 / 原タイトル:Yoga of Heart
マーク・ウィットウェル/著 加野敬子/訳
目次
第1章 ほんとうのヨーガとは?(ヨーギ(ヨーガ行者)とは―一様に作り上げられるものではありません
ヨーガのすべて32あなたは今、ここにいます(『ヨーガ・スートラ』にある言葉より) 生命のヨーガ ほか) 第2章 解き放たれて(ごく普通の人こそ悟りの境地にあるのです 指導者とは 神聖な書 ほか) 第3章 あなたのヨーガ(アーサナとプラーナーヤーマ、その原則 スティラ(安定)とスッカ(快適) 自分が経験した通りに、ヨーガを指導しましょう ほか) 第4章 瞑想

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