目次
序章 「執着」の捨て方(人生には「執着」がﾌﾟﾘｲﾝｽﾄｰﾙされている
執着しても捨てられないものは何もない ほか)
第1章 「物」と「心」を捨てる(五つの欲を手放す
世にある美しいものは、そのまま置いて ほか)
第2章 「意見」を捨てる(誰でも「自分の考え」を持っている
正しいと思える意見に更新していく ほか)
第3章 「儀式」を捨てる(脳をﾛｯｸしてしまう儀式
たくさんのしきたりに則ったほうが安心 ほか)
第4章 「我論」を捨てる(「私」は最強の執着
「存在する」という前提は正しい? ほか)
