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7つの秘訣で膝痛解消! 「年だから治らない」と言われた!
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松原秀樹/著
目次
第1章 ｵｲﾙをすり込めば痛みが軽減!
第2章 筋肉をゆるめるﾏｸﾞﾈｼｳﾑ･ﾏｯｻｰｼﾞ 第3章 ｽﾄﾚｯﾁをやめて、揺らす 第4章 膝痛を解消する栄養素 第5章 膝を楽にする姿勢 第6章 膝にやさしい靴選び、膝を守る歯周病対策 第7章 効果的な足腰の鍛え方
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