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読んで分かる!感じて納得!うつは「体」から治せる! 自律神経失調症も
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鈴木直人/著
目次
第1章 「うつ」の間違った3つの常識(性格や心を先に治そうとした私の失敗談
「うつになる体」の3つの特徴 ほか) 第2章 もし間違った常識のままだと、うつは悪化する(うつの間違った3つの常識 感情とは自己表現であり、自分を大切にするもの ほか) 第3章 体からうつを改善させる対策法(感覚を正常にする うつになりやすい「上気」という状態 ほか) 第4章 体からうつを改善させる総論(感情の浄化と消化 感じることからすべてが始まる ほか)
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