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40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方
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岡田慎一郎/著
目次
1章 不調改善に効果的な体の使い方
2章 上下半身の不調改善(ｽﾏﾎやPCを見ていて首が痛い 背中や肩がこる 肩が痛くて腕が上げにくい ほか) 3章 全身の不調改善(座っていると腰が痛い 立っていると腰が痛い 寝ていると腰が痛い ほか) 4章 ﾒﾝﾀﾙの不調も改善できる(ｲﾗｲﾗする やる気が出ない 気分にﾑﾗがある ほか)
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