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不安でたまらない人たちへ やっかいで病的な癖を治す 新装版 / 原ﾀｲﾄﾙ:BRAIN LOCK
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ｼﾞｪﾌﾘｰ･M･ｼｭｳｫｰﾂ/著 吉田利子/訳
目次
第1部 四段階方式とは何か(第一段階 ﾗﾍﾞﾙを貼り替える―「わたしではない、OCDがさせるのだ」
第二段階 原因を見直す―「脳のﾛｯｸをはずす」 第三段階 関心の焦点を移す―「願っているだけでは、実現しない」 第四段階 価値を見直す―「OCDが教えてくれること」) 第2部 人生に応用する(自分の心を自覚する 家族はどうすべきか 過食、ｱﾙｺｰﾙ依存症などへの応用 治療にあたって 「浮き輪」としての薬 あなたは強迫性障害か? 自分で治すためのﾏﾆｭｱﾙ)
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