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自力で血圧を下げる30の法則
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岩嶋義雄/著
目次
第1章 自力で血圧を下げる「高血圧」の基本法則(『自覚症状がない』から怖い高血圧
高血圧は『ｻｲﾚﾝﾄｷﾗｰ』 ほか) 第2章 自力で血圧を下げる「食べ物」の法則(『ふりﾚﾓﾝ』を常備する 青魚で『魚油』をとる ほか) 第3章 自力で血圧を下げる「食べ方」の法則(1品『風味の強い味』作戦 下ごしらえで『ぬき塩』する ほか) 第4章 自力で血圧を下げる「運動」と「ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ生活」の法則(いちばん効くのは『ｳｫｰｷﾝｸﾞ』 『降圧ｳｫｰｷﾝｸﾞ』のﾎﾟｲﾝﾄ ほか)
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