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すごい瞑想 いますぐ!身体も心も美しくなる
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惣領智子/著
目次
第1章 瞑想で、「健康」「美しさ」「安心」みんな手に入れる!(瞑想が、これからの人生を変える!
リラックス瞑想のやり方 リラックス瞑想をして起こること) 第2章 これが身体も心も調える秘訣!(エネルギーを調えて、健康な身体をつくる方法 瞑想の解毒力を生かす極意 「瞑想+α」に香りを) 第3章 女性のストレス、男性の苦しみを瞑想で消す!(女性でいることは素晴らしい!)
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