目次
序章 患者が殺到する88歳現役医師が自ら実践する健康法―いくつになっても老けない秘密は「腸」にあり
第1章 肉は元気の源、減塩、水分はしっかりとる―“体にいい”はずの食常識が老化を早めていた!
第2章 ｷｰﾜｰﾄﾞは「排毒」「半断食」「体を温める」、そして―健康長寿を続けている人たちの共通食=「胚酵食」
第3章 「気と血」をｽﾑｰｽﾞに循環させて生命力を高める―この「腸」健康法でﾎﾞｹ知らず!病気知らず!
第4章 血液の汚れを取り除き、免疫力を高める新･生活習慣―ｶﾞﾝを寄せつけない･恐れない生き方
第5章 病気別腸から治していく食べ方･生活のﾋﾝﾄ
