目次
第1章 仕事で成果を上げるｺﾂ(ｸﾖｸﾖ悩まない智慧 過去を捨てる、未来も捨てる―過去の栄光にすがり、今をないがしろにするのは愚か!
「変化」にふり回されない智慧 変化し続ける今を、そのまま受け入れる―状況が変わったら、変わったなりに、合わせて生きるしかない ほか)
第2章 感情で行動しない人になる(怒りを静める智慧 「怒り」は「心の病気」と理解する―「怒り」を覚えたら、「自分は心の病気」と自分に言い聞かせる
欲望に支配されない智慧 「もっともっと」という妄想はやめる―ものの道理がわかっていないから、「もっともっと」に縛られる ほか)
第3章 人づき合いの達人になる(助言されるｵﾔｼﾞになる智慧 誰の話でも謙虚に聞ける人になる―人は地位が上がると、他人の意見に耳をかせなくなる
相手と意思疎通する智慧 「人を理解しよう」という失礼な態度をやめる―「相手のことがわからない」「理解できない」は当然のこと ほか)
第4章 めげずに社会を生きる(社会貢献をする智慧 生まれたときから社会貢献をするのが当たり前―社会貢献は、一定の年齢になったからやることではない
常識を疑う智慧 「常識」という妄想を疑うｸｾをつける―「これが常識だ」とはっきりしたものは、そもそも存在しない ほか)
第5章 「自分の人生」に向き合う(第二の思春期を生きる智慧 四〇代はとことん迷う―今を懸命に生きていれば、迷いの時期はいつの間にか終わっている
いい年の重ね方の智慧 「妄想」や「思い込み」に囚われず、もっと自由に生きる―「思い込み」「世間の風潮」は実態のない、自分だけの勝手な思い込み ほか)
