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体の使い方を変えればこんなに疲れない!
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岡田慎一郎/著
目次
1章 疲れない体の使い方―理論･基礎編(体の使い方の公式
下半身のﾁｪｯｸと改善 ほか) 2章 疲れない体の使い方―家事編(食器洗い ｺﾞﾐ出し ほか) 3章 疲れない体の使い方―暮らし&仕事編(立ち座り つり革のつかまり方 ほか) 4章 疲れない体の使い方―子育て編(赤ちゃんの抱っこ 子どもの片手抱っこ ほか)
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