目次
第1章 足の冷えが病気をつくる(足を温めると長生きできる!?
冷えを引き起こす4つの原因 ほか)
第2章 足温めで病気知らずの体になる(内側からﾎﾟｶﾎﾟｶ!血液を温める足温め法
簡単なのに即効性がある 足湯 ほか)
第3章 体の熱ﾊﾞﾗﾝｽが長生きにつながる(血液を温かくして病気を予防する
「頭熱足寒」の放置はあらゆる病気の源になる ほか)
第4章 健康的な若々しさも足温めから(ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞのｶｷﾞは足にあり
顔色と足裏の色は一緒!? ほか)
第5章 足温めで太らない体を手に入れる(ﾀﾞｲｴｯﾄの最大の敵はやっぱり冷え
代謝を上げれば太りにくくなる ほか)
