目次
1 すべての道はヨガにつながっていた(ヨガが教えてくれたこと)
2 うまくいくときも、そうでないときも(古代インド発祥!生活の科学
マインドの手綱を操ろう
うまくいかない時間を味わおう
夢は叶う。そして叶わないこともある
見えないものを観よう)
3 アングルを変えてみる(「ハタ」の法則を知ろう
変化を受け入れよう
世界と仲よくなろう
ちがいを思いきり楽しもう)
4 自由を手に入れるには(自分研究をしよう
一歩踏み出したいなら
スイッチを切り替えよう)
5 日々を鮮やかに生きるテクニック(変化を招き入れるヨガ的生活)