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ヨガライフ 体と心が目覚める生き方
ケン・ハラクマ/著
目次
1 すべての道はヨガにつながっていた(ヨガが教えてくれたこと)
2 うまくいくときも、そうでないときも(古代インド発祥!生活の科学 マインドの手綱を操ろう うまくいかない時間を味わおう 夢は叶う。そして叶わないこともある 見えないものを観よう) 3 アングルを変えてみる(「ハタ」の法則を知ろう 変化を受け入れよう 世界と仲よくなろう ちがいを思いきり楽しもう) 4 自由を手に入れるには(自分研究をしよう 一歩踏み出したいなら スイッチを切り替えよう) 5 日々を鮮やかに生きるテクニック(変化を招き入れるヨガ的生活)

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