目次
序章 それは、夏の終わり(ある日突然、「まさか」が起こる50歳
50歳だからこそ身に付いた「いいこと」もある ほか)
第1章 直面する現実と覚悟(弘兼憲史、冷凍人間になる
第二の人生は「引き算」で始める ほか)
第2章 これから、どう生きるか(ﾛｰﾘｽｸ･ﾛｰﾘﾀｰﾝという「生き方」
食費「月1万円」の節約ｹﾞｰﾑをしてみませんか ほか)
第3章 今、すべきこと(叶わない夢は持たない
目標にﾀｲﾑﾘｯﾐﾄを設定する ほか)
第4章 その先にあるもの(やがて訪れる老い
「在宅死」を考える ほか)
