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うまく本音で話せる本 「気持ちがいえない･感情がわからない」がｻｯと消える!
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和田秀樹/著
目次
第1章 なぜ「自分の感情がわからない」のか(なにをしても心が動かない
感情がすり減る三つのﾊﾟﾀｰﾝ ほか) 第2章 ﾎﾝﾈが消えてﾀﾃﾏｴばかりの時代(その怒りはほんとうに自分の気持ち? いつもみんなと一緒の感情 ほか) 第3章 感じる心を取り戻す(すぐにおなかを壊す人 「怒ってもいいんだよ」と認めてあげる ほか) 第4章 自分を見せると生きるのがﾗｸになる(感情と認知はつながっている まず行動してみせる ほか)
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